Centro Vitali's

Postura - movimento - respiro
al centro ci sei tu!

Percorsi personalizzati

Il centro offre percorsi personalizzati che considerano la persona nella sua totalità, favorendo benessere fisico e mentale, rilassamento, equilibrio interiore, rinforzo delle difese, miglioramento della postura e sviluppo di consapevolezza, gioia e

realizzazione del sé.

Pilates

Un metodo di allenamento moderno focalizzato su postura, forza del core e controllo del movimento. È preciso, tecnico e ottimo per tonificare e prevenire infortuni.

Hatha Yoga

Una pratica antica che unisce posizioni, respiro e meditazione per riequilibrare corpo e mente. È lenta, consapevole e ideale per rilassarsi e migliorare la flessibilità.

Cadillac - Reformer

Macchine iconiche del Pilates che trasformano ogni movimento in un’esperienza intensa e fluida. Grazie a molle, cinghie e supporti regolabili, allenano tutto il corpo con precisione e controllo. Ideali per scolpire, rafforzare e migliorare la postura in modo sicuro ed graduale.

Ring Pilates & Softball

Il Ring Pilates è un attrezzo flessibile e leggero che sfida i muscoli con resistenza mirata, ideale per tonificare e migliorare la postura. La Softball aggiunge un tocco di morbidezza, perfetta per esercizi di rilassamento, equilibrio e rafforzamento profondo. Insieme, rendono ogni allenamento dinamico, efficace e divertente.

Pilates SpringBoard

Una parete attrezzata con molle e cinghie che trasforma lo spazio in una palestra completa e compatta. Offre resistenza controllata per tonificare, allungare e rafforzare tutto il corpo. È l’allenamento perfetto per chi cerca risultati visibili con movimenti eleganti e mirati.

Yamuna

Il Metodo Yamuna è una tecnica innovativa che lavora in profondità su muscoli, ossa e tessuti connettivi. Attraverso movimenti dolci e precisi, si utilizzano delle palle di diverse dimensioni che aiutano a sciogliere tensioni accumulate, migliorare la circolazione e allineare la postura in modo naturale. È un approccio unico che combina massaggio, stretching e rilascio miofasciale, favorendo una maggiore mobilità e benessere generale. Ideale per chi cerca sollievo da dolori muscolari o vuole prevenire infortuni.